Med 10. in 14. novembrom 2024 smo se Petra, Aljaž in Leja udeležili usposabljanja “Peer to Peer Mental Health Support”, ki ga je organiziral Human Resource Development Centre iz Bolgarije v Sofiji. Gre za začetno izobraževalno usposabljanje, ki spodbuja duševno zdravje kot pomembno življenjsko veščino. To usposabljanje je del dolgoročnega projekta “Duševno zdravje v mladinskem delu“.
Usposabljanja se je udeležilo 24 mladih in njihovih mentorjev iz šestih držav (Belgija, Srbija, Latvija, Nemčija, Švedska in Slovenija). Osredotočali smo se na koncept duševnega zdravja in njegov pomen v vsakdanjem življenju. Usposabljanje sta vodili Inge Esselen (Belgija) in Sigita Braža-Skujiņa (Latvija), ki imata izkušnje na področju vrstniškega izobraževanja o duševnem zdravju.
Usposabljanje je bilo zelo intenzivno, z veliko skupinskega dela, preizkušanja vaj za sprostitev ter izmenjave mnenj in izkušenj. Nekatere dejavnosti smo izvajali skupaj, nekatere pa smo se razdelili v dve skupini – mladostniki v eni in mentorji v drugi.
Udeležba na usposabljanju je bila zelo dragocena izkušnja za vse. Naučili smo se številnih tehnik umirjanja, izkoristili iztočnice iz aktivnosti za poglobljene pogovore o duševnem zdravju, stkali nova poznanstva in prijateljstva ter izmenjali izkušnje. Poleg tega smo okrepili znanje angleškega jezika. Kljub napornemu urniku pa smo uspeli obiskati tudi nekaj znamenitosti bolgarske prestolnice.
Petra, Aljaž in Leja
